Vacances

Salut,

Ca y est, les valises sont bouclées, le coffre chargé, y a plus qu'à y aller !

Départ pour une semaine de ski au grand air.

Bon ride à tous et RDV à mon retour pour reprendre l'entraînement en vue des folies !

Bon vacances a toi !

profite bien de tes vacances et travaille bien tes muscles dans les descentes avant de venir faire des grimpettes dans les coulées

Veinard
T'emmene ton vtt ?

bibifoc a écrit:

Veinard
T'emmene ton vtt ?

en mettant des mini skis fixés aux roues, ça peut être fun

N'oubliez pas Monsieur Duce, le planté de bâton ! (tu prends un scrabble ?)

Punaise, ça passe vite une semaine

Déjà rentrés après un bon bol d'oxygène et des conditions idéales



Il ne reste plus qu'à reprendre le bike et à pédaler

A bientôt sur les chemins

bien re-venu !!!!

dis donc c'était plutot pas mal comme décor, ça change de la rigole !!!

ton VO2 max doit être revenu au top !!!

@+

zit du nac a écrit:

bien re-venu !!!!

dis donc c'était plutot pas mal comme décor, ça change de la rigole !!!

ton VO2 max doit être revenu au top !!!

@+

Merci

Si j'ai le courage, je vais faire un décrassage en début d'aprèm, sinon une sieste

et puis, on se revoit bientôt si tu es apte et si j'arrive à me libérer pour avessac (mais c'est pas gagné...)

Sinon, une sortie du NAC Cyclo auquel je dois m'inscrire d'ailleurs

A++
Seb

je roule cette aprèm je pars vers 14h on décrasse ensemble rendez vous au port devant la capitainerie si tu veut

djoub a écrit:

je roule cette aprèm je pars vers 14h on décrasse ensemble rendez vous au port devant la capitainerie si tu veut

Désolé mais après les 12h de voiture d'hier, la sieste l'a emporté

pas de souci ,tu as eu raison ça été une sortie de m....,j' ai crevé 2 fois et je suis rentré a pieds de la belletiere

djoub a écrit:

pas de souci ,tu as eu raison ça été une sortie de m....,j' ai crevé 2 fois et je suis rentré a pieds de la belletiere

Je compatis, ça m'est arrivé une fois après un super plongeon dans la rigole, 5 kms à pied le long de la route pour rentrer à la maison, c'est pas glop ...

Bonjour à tous, c'est parti pour trois semaines de vacances à Dinard.

Tomy a écrit:

Bonjour à tous, c'est parti pour trois semaines de vacances à Dinard.

Bonne vacances !!
J'ai failli réserver pas loin, finalement ce sera plus au sud a Quimper, mais encore une semaine de taf

Pas de vacances pour moi, madame reprennant à travailler après 3 ans de congé parental, elle n'a pas de congés. Donc je garde les loulous à la maison

de retour de 10 jours a sarlat quel terrain de jeu , mais bon j y etais sans velo . la je me prepare pour 2 ou 3 jours de ride dans la foret de broceliande . petite sortie demain matin pour me remettre en jambes

caldera44 a écrit:

de retour de 10 jours a sarlat quel terrain de jeu , mais bon j y etais sans velo . la je me prepare pour 2 ou 3 jours de ride dans la foret de broceliande . petite sortie demain matin pour me remettre en jambes

Je confirme, beau terrain de jeux

bon les 3 jours de ride a broceliande sont fini , je suis parti du camping de paimpont pour pouvoir faire les circuits vtt et voir en meme temps les monuments et autres lieux de legende , bon pour le balisage , il manque des fleches et elles sont mals placées , obligé de tricher avec les circuits pedestres ( ils sont plus sympa a faire ). au final 160 km en 3 jours avec quand meme de bons singles dont 1 d environ 8 km le long de l aft .

vacances finies, retour au taff... mais aussi reprise du VTT!!