[01-07-12] La couféenne (couffé )

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J'irai peut etre avec un retour de bonne heure, j'ai un picnic familial le midi


ps: fausse manip, j'ai supprimé le sujet de"frelon vert" au lieu de le déplacer, repost ici, désolé

on va faire le 68 km

le début et la fin doivent être assez roulant (10 km) il faut aller chercher les bords de Loire.

après je fais confiance aux membres de Couffé pour nous avoir concocter un circuit sympas

On doit partir de Couffé vers 07H30 (maillot orange et noir)

Pas de soucis herp o!!!
On réglera ça sur les sentiers de couffé
le frelon

Salut,

Je passe mon tour !
1 - toujours au repos suite aux 24h
2 - Nuit de l'erdre ce week-end, ça va finir tard je pense alors dimanche matin, grasse mat' prévue

A+
Seb

Vous avez de la chance de pouvoir rouler dimanche, moi je bosse
Vous passerez sur La Varenne je pense...

moi je devrais y etre pour 8h surement sur le 40, voir 48 si on est mottivé et pas trop a la bourre

pour moi 110km du mont rebel
bon roulage a tous

j'ai fait le 40, et effectivement, y a beaucoup de roulant jusqu'a oudon
Oudon Le cellier par les coulées
et retour assez roulant aussi avec un passage dans un ptit bois privé sur Couffé assez sympa !
Ca confirme que j'ai vraiment besoin de faire plus de route pour avoir de l'endurance, dés qu'on était sur les portions roulantes les autres accélerai et j'étais largué

et là, je me rend compte que c'est vraiment ça qui m'as aussi manqué a Mauves, sur le chemin du halage j'allais pas assez vite pour récupérer et avoir de quoi monter apres

J'ai croisé Dom au ravito qui était avec les marsiens, ils nl'air bien pressés, y avais surement un apéro qui les attendaient apres

je te confirme beaucoup trop roulant a mon gout hors mis le dénivelé rien d’intéressant !!
l'an prochain pas pour moi

nico1444 a écrit:

je te confirme beaucoup trop roulant a mon gout hors mis le dénivelé rien d’intéressant !!
l'an prochain pas pour moi

Tu l'a fais ?

pfff désole tous mon collègue Jeff me fait réalisé que je me suis complètement planter de rando pffff la honte lol

nico1444 a écrit:

pfff désole tous mon collègue Jeff me fait réalisé que je me suis complètement planter de rando pffff la honte lol

tu t'est trompé a faire ton message ou a aller a la rando
tu veut que je déplace ton message quelque part ? (ou refais le et je supprime...)

herpo44 a écrit:

nico1444 a écrit:

pfff désole tous mon collègue Jeff me fait réalisé que je me suis complètement planter de rando pffff la honte lol

tu t'est trompé a faire ton message ou a aller a la rando
tu veut que je déplace ton message quelque part ? (ou refais le et je supprime...)

non j'ai fait le raid du mont rebel et me suis tromper quand j'ai vue les Com laisse comme sa ça ira, les mec comprendrons

herpo44 a écrit:

J'ai croisé Dom au ravito qui était avec les marsiens, ils nl'air bien pressés, y avais surement un apéro qui les attendaient apres

J'étais avec Dom, on était pressé car on devait être rentré pour midi. donc retour a Couffé vers 11H00 et petite bière a la maison (je suis de Couffé)

pour la rando il y avait de belle grimpette sur le 48 KM. Le petit bois reprenais le circuit de la course que les jeunes de Couffé font en Octobre (à faire)

Herpo,
tu as vu juste; nous étions pressés - 1 leffe et 1 grim en passant chez Eric avant de foncer sur SAINT MARS pour arriver à 12 H 05.
Rando qui emprunte plusieurs tronçons de la rando Marsienne (reservez déjà le 2 SEPT !!) et la rando d'Ancenis.
une bonne cote + le passage dans le bois à l'arrivée