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 Raidminton 26/05/12 Nort/Erdre

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herpo44
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MessageSujet: Raidminton 26/05/12 Nort/Erdre   Sam 19 Mai 2012 - 11:33


RAIDMINTON 2012


Citation :
Le RAIDMINTON est une randonnée partagée par l'amitié des personnes. Par équipes de quatre (hommes, femmes ou mixtes) vous y découvrirez la campagne nortaise au fil de l'eau et des chemins en canoë, VTT et à pied. La randonnée se déroulera comme suit : Deux équipiers partent sur l'Erdre en canoë, tandis que les deux autres les suivront en empruntant les chemins de la campagne nortaise. Au point de rencontre, les équipiers échangeront leur rôle pour le retour. Enfin, le parcours VTT clôturera le RAIDMINTON.


il me semble que c'est dom de st mars qui m'as dit qu'il le fessait, y en as d'autres d'inscrits ??
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djoub

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MessageSujet: Re: Raidminton 26/05/12 Nort/Erdre   Sam 19 Mai 2012 - 11:59

de mémoire 6km de canoë.8 km de course a pied et 40 de vtt ...la faut être bien préparé
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kwanta

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MessageSujet: Re: Raidminton 26/05/12 Nort/Erdre   Dim 20 Mai 2012 - 16:16

Salut,

Un de mes collègues l'a fait il y a 2 ans sans trop se préparer et il n'a pas fini, il a du s'arrêter à la limite du malaise car il faisait trop chaud et qu'il avait, c'est lui qui le dit, un peu sous-estimé le "challenge"

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herpo44
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MessageSujet: Re: Raidminton 26/05/12 Nort/Erdre   Dim 20 Mai 2012 - 16:50

kwanta a écrit:
Salut,

Un de mes collègues l'a fait il y a 2 ans sans trop se préparer et il n'a pas fini, il a du s'arrêter à la limite du malaise car il faisait trop chaud et qu'il avait, c'est lui qui le dit, un peu sous-estimé le "challenge"

Cette année, ça devrais aller pour les T°, mais c'est clair que ça fait un sacré challenge, ça e prépare !
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DOM

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MessageSujet: Re: Raidminton 26/05/12 Nort/Erdre   Dim 20 Mai 2012 - 19:08

oui, Herpo,
je le fais pour la 3ème année consécutive.
ça demande effectivement une bonne prépa.
enchainer course à pied avec canoé et vtt , il faut gérer l'effort.
venez nous voir samedi prochain.
le vtt club marsien a engagé 3 équipes. (je suiss dans l'équipe N° : Les bisounours Marsiens).
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herpo44
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MessageSujet: Re: Raidminton 26/05/12 Nort/Erdre   Dim 20 Mai 2012 - 19:21

DOM a écrit:
oui, Herpo,
je le fais pour la 3ème année consécutive.
ça demande effectivement une bonne prépa.
enchainer course à pied avec canoé et vtt , il faut gérer l'effort.
venez nous voir samedi prochain.
le vtt club marsien a engagé 3 équipes. (je suiss dans l'équipe N° : Les bisounours Marsiens).

on essaiera de passer (mettre des affiches ) , j’espère que la météo sera meilleur que ce we
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DOM

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MessageSujet: Re: Raidminton 26/05/12 Nort/Erdre   Dim 27 Mai 2012 - 20:14

ci dessous un petit diaporama du raidminton de Nort sous le soleil.
Nous terminons 2 ème (équipe N° 11 - Les Bisounours Marsiens) sur 44 équipes ; l'équipe N° 13 (2 ème équipe Marsienne) termine 5 ème.
Nous avons tout donné mais l'équipe des Touches (N°1) était vraiment trop forte.


nous serons présents aux 24 h de Mauves avec 3 équipes.

@ + DOM
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herpo44
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MessageSujet: Re: Raidminton 26/05/12 Nort/Erdre   Lun 28 Mai 2012 - 5:59

Bravo a vous
J'espere que l'équipe des touches sera au 24H de mauves, ça vous permettrai de prendre une revanche

tu peut nous en dire un peu + sur les parcours, distance de chaque, niveaux...
ça dois etre sympa a faire, mais dois falloir un serieux niveaux quand meme pour enchainer les 3 épreuves
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DOM

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MessageSujet: Re: Raidminton 26/05/12 Nort/Erdre   Lun 28 Mai 2012 - 16:51

il faut effectivement s'entrainer un peu avant.
Nous avons cette année fait une préparation sur 4 semaines : 2 sorties courses à pied/semaine et 1 vtt.
2 sorties canoé pour se coordonner.
le raid s'articule autour de 3 disciplines : 8.5 KM de course à pied (EN BINOME PAR 2)+ 6 km de canoe (toujours en binôme) + 36 km de vtt (sortie du paddock vélo avec les 4 coureurs).
arrivée jugée sur la ligne avec les 4 coureurs.
nous avons mis 2 h 59 à faire le RAID.
coté niveau, ça semble séduire de plus en plus de monde et le niveau monte (plus d'équipes intéressés à se disputer le classement même si ce n'es t pas une compèt)
nous avons vus plusieurs équipes qui seront aussi présentes aux 24 h (c'est une bonne prépa) et des tri-athlètes (bons en course et canoé mais plus justes en vtt).
l'objectif dans une équipe de 4 est d'essayer d'avoir le même niveau sachant que le raid se joue sur la distance VTT (rigole et 2 passage de gué + 1 bois) plutôt roulante (21.5 km/h de moyenne pour nous).
c'est à essayer, en plus ça se passe chez vous chers amis Nortais....
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MessageSujet: Re: Raidminton 26/05/12 Nort/Erdre   

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